Лечение народной медициной, траволечение, лечебное питание

 

Самомассаж

 

Аутоимунные заболевания
Болезни почек
Поджелудочная железа
Болезни кишечника
Болезни печени
Женские болезни
Глазные болезни
Кожные болезни
Инфекционные болезни
Болезни суставов и костей
Болезни желудка
Болезни крови
Болезни десен и зубов
Болезни ног
Нервные болезни
Болезни желчного пузыря
Болезни ушей
Сердечно-сосудистые заболевания
Заболевания легких, бронхов
Заболевания позвоночника
Вирусные заболевания
Заболевания горла
Урологические заболевания
Заболевания носа
Эндокринные заболевания
 

 

 

 

 

 

Главная > Профилактика > О пользе самомассажа

 

 

О пользе самомассажа

Довелось мне как-то помочь молодой девушке двадцати двух лет, с которой мы были в одной туристической группе за границей. От долгих прогулок по улицам одного из красивейших городов Европы у нее так разболелось колено, что она практически не могла сделать ни шага и постоянно вскрикивала от боли при ходьбе. А о том, чтобы подняться или спуститься по лестнице, и речи не было.

Если бы она чуть раньше позаботилась о том, чтобы вести более подвижный образ жизни, если бы освоила методы самомассажа, то этих неприятностей удалось бы избежать. Но лучше поздно, чем никогда (тем более что двадцать два года — это еще не слишком поздно, хотя сильные боли уже заставляли поторопиться).

Однажды вместо того чтобы пойти вечером в маленький уютный ресторанчик, где наша группа прекрасно проводила время, мы остались с девушкой в ее номере в гостинице, чтобы привести в порядок ее колено. Ну что ж, зато на следующий день она была в полной боевой готовности к очередной пешеходной экскурсии, и теперь я слышала от нее лишь удивленные возгласы, мол, ну надо же, нисколечко не болит!
Так вот, лучше не доводить до такого, а заняться самомассажем заблаговременно - но если даже уже случились неприятности (при условии, что они не слишком далеко зашли), самомассаж поможет.

По мере того как вы будете практиковаться в массаже, вы почувствуете, как ваши руки привыкают это делать, становятся чувствительными, скоро они сами будут "знать", какие области и как нужно массировать. А ноги, привыкнув к массажу, тоже как будто сами начнут "просить", чтобы их помассировали, они будут чувствовать, какой области нужен массаж больше, какой меньше; какой зоне сколько времени уделить и каким способам массажа тела отдать предпочтение.

А. Васильева

Главная > Профилактика > О пользе самомассажа

 

 

 

Прежде чем воспользоваться рецептом, посоветуйтесь со специалистом.

 

 

 

 

2009© Mediinform.ru | Mediinform@pochta.ru.